NUTRÓLOGA RECOMENDA ALIMENTOS QUE SACIAM PARA QUEM QUER EMAGRECER.

Os chamados alimentos sacietógenos, que dão saciedade, são ricos em fibras solúveis que se dissolvem na água. Para a nutróloga Jane Corona, os melhores exemplos de comida deste tipo são a banana e o abacate.

VDF